自从70年代早期街机游戏首次出现以来，它们就吸引了各个年龄段的孩子。也许你花了很多时间消磨周末，在本该练习上篮和跳投的时候，却在和其他球员比拼自己的技术。游戏和运动之间有一道大峡谷大小的鸿沟，不是其中之一就是另一个。

跳到21世纪，这一差距已经显著缩小。事实上，随着许多人将电子竞技视为一项独立的运动，两者的界限已经变得模糊了。

有些人不同意这种想法，但不管公众的看法如何，对于那些遵循体育和训练方法的人来说，有一件事是显而易见的:运动员利用网络游戏来提高和调整他们在特定领域的技能，而这些是受益最大的领域。

协调

手眼协调在运动中至关重要。它在需要快速动作和反射性动作的游戏中尤其有用，比如棒球、曲棍球、足球和篮球，尽管所有运动员都能从提高协调能力中获得某种好处。

几年前，多伦多大学进行了一项研究视频游戏在手眼协调的影响。他们使用了一组常规游戏玩家和同一尺寸的不经常游戏玩家。结果表明，定期参与行动视频游戏的人比现在又一次播放的人更好的手眼协调。

认知

认知包括许多功能，包括决策、理解、注意力和记忆。运动员定期训练身体以保持最佳的身体素质。同样重要的是训练你的大脑，从而改善它的认知功能。玩电子游戏给了你这样做的机会。

虽然玩网络游戏看起来像是在休息，但你在训练自己的大脑更快地吸收信息，剔除不适合当前情况的信息，然后处理剩下的信息。这一行动可以让你做出更好的决定，并更迅速地对体育中的对抗性情况做出反应。

现实生活模拟

视频体育游戏正逐渐成为运动员的一种训练方式。在赛车、足球、足球、篮球和曲棍球等运动中尤其如此，这些运动中都有反映现实生活的高质量在线游戏。

就像赌徒玩游戏一样赌场社会比赛为了培养他们对奥运会的技能和理解，运动员参加在线视频游戏，这些游戏模拟了他们可能在体育比赛中遇到的现实生活场景。游戏的视觉展示和运动越逼真，运动员越越好，学会对这些情景做出反应。

当球员受伤时，这些虚拟游戏是保持思维活跃和参与某种形式的练习的有价值的方法。玩游戏还可以让你在错过团队玩笑、信息分享和建设性批评时与其他玩家进行社交互动。

焦点

匹配心态需要集中度和焦点。播放视频游戏也是如此，特别是如果您认真对待或使用它以进行匹配准备。

许多运动员在进入棒球场、足球场或任何他们所参加的运动场地之前都会玩网络游戏。这背后的前提是，这些游戏能够让他们进入正确的心境，并专注于即将到来的比赛。

并不是所有人都喜欢这种通过网络游戏进入状态的方法，有些人可能会反对这种方法。许多球员在击球前喜欢坐在一个安静的地方。但我们给运动员施加了压力，要求他们表现最佳，这也是我们不应该忽视的方法。

放松

使用网络游戏专注于比赛的另一面是放松方面。让我们面对现实吧:玩电子游戏最初只是一种爱好。这是我们在上学前，下班后，或周末和朋友一起打发时间的事情。它可能从未打算成为运动员的训练工具。

虽然在线游戏绝对具有价值作为培训方法，但在艰苦的练习或游戏之后，它也是一种放松形式。玩家可以在游戏控制台周围放松和社交，就像他们在高尔夫球场一样。拥有友好的氛围，少许啤酒和最新的Xbox游戏，团队精神茁壮成长。这是任何体育竞技场中都是有益的。

最后的想法

技术和互联网极大地开放了在线游戏，将全球的玩家连接起来，培养健康的竞争，并使你能够提高你的技能。无论你的体育成就水平如何，无论你是一名年轻球员还是为国家效力，在线游戏都是你训练的宝贵工具。