有些人把治疗师称为“付费朋友”。这根本不是去看心理医生的目的。相反，与治疗师合作会给你一个获得情感支持的机会。你正在见一个对你的心理健康有同理心和客观看法的人。当你去看治疗师时，和和朋友交谈是截然不同的。朋友、家人和爱人在给你建议的时候会有各种各样的动机。你爱的人可能是好意，但他们并不客观。他们知道你生活中发生的事情，并且认识你很长时间了。治疗师可以给你一个客观的视角，他们在比赛中没有狗。他们的角色是提供无条件的情感支持。 Whereas, with a friendship, your friend expects you to reciprocate the support they give you. Here are ways that therapists and friends differ and why seeing a therapist matters.

你的治疗师在那里你

看心理医生是件很特别的事。无论发生什么，你的治疗师都会陪在你身边。他们不是在为自己寻求支持。他们想帮助你。这就是心理健康专家如此重要的原因。当你去看医生时，你希望他们诊断你的健康问题。你不是去支持你的医生，也不是去了解他们的健康状况。对治疗师来说也是一样的概念。你的心理健康专家会帮助你解决问题。有一个支持你的人是一种很棒的感觉。 And that’s why it’s crucial to remember that working with a therapist is unique. It’s a relationship where you can expect unconditional support. Your therapist will not judge you or abandon you. They’re there for you.

你的治疗师想看你成长

有时朋友、家人和爱人想要让你安心，让你感觉更好。他们的意图是好的，但他们给你的建议不是最好的。他们可能会安抚你。当然，你可能有一个朋友可以给你严厉的爱。但是，这和咨询治疗师是不一样的。心理健康专业人员经过培训，能够识别深层次的心理问题，并帮助客户解决具体问题。你的朋友没有受过这样的训练。即使他们是一个专业的治疗师，他们也不应该治疗你，因为他们不是你的治疗师。他们的角色是你的朋友。当你想要解决诸如生活过渡、抑郁、焦虑或任何与心理健康相关的问题时，最好是与你的心理健康专家保持联系。让你的朋友保持他们的角色，让你的治疗师保持他们的位置。

治疗师会保守你的秘密

尽管你的朋友很想帮你，但他们没有义务保守你的秘密。你所爱的人可能会把你的信息传播给别人，或者散播你的流言蜚语。当然，一些忠诚的朋友可以保守秘密。但是，你知道有了治疗师，他们会很敬业并且有义务依法对你的信息保密。他们认真对待这个角色。你不必担心你的个人信息会传播给其他人。只要你无意伤害自己或他人，你的治疗师就必须对你在治疗过程中所说的话保密。

你的治疗师的工作是帮助你，而你不需要帮助他们

你的治疗师会帮助你解决任何问题或生活中的挑战。他们致力于找出困扰你的问题，并帮助你理解如何应对这些问题。他们想教你应对的技巧，这样你就能更好地照顾自己。有时和朋友在一起，你可能会感到内疚，因为你占用了他们的时间谈论你的问题。你不必因为和你的治疗师谈论你的问题而感到内疚，因为那是他们的工作。他们是来听你说话的，他们不指望你回报他们。

与在线治疗师交谈

你可以考虑和一个在线治疗师谈谈，深入了解你的问题。他们也可以为你提供情感上的支持。在网上找治疗师很容易。你可以在像这样的公司咨询心理健康专家BetterHelp.com．治疗师可不是花钱请的朋友。他们是心理健康专家，致力于帮助你解决问题。珍惜你和朋友之间的关系。和你的治疗师保持联系，他希望看到你在情感上成长。